Gerekli Malzemeler 1 adet jumbo boy yumurta Yarım su bardağı sızma zeytinyağı 1/4 su bardağı elma sirkesi 1/4 su bardağı su 1/4 su bardağı tahin 1 çay kaşığı tepeleme karbonat 1 çay kaşığı tepeleme mahlep (opsiyonel) 2 su bardağı; karabuğday unu, yulaf unu, nohut unu, kinoa unu mercimek unu karışımı 2 çay kaşığı tuz Susam ve çörekotu Yapılışı İlk olarak, ...

Sağlıklı her çiftin sahip olmak istediği küçük bir bebek için hazırlanıyorsanız bazı gıdaların alımına artık dikkat etme zamanı gelmiş demektir.  İşte bu yüzden hamilelerin gün içerisinde ana öğünlere ve atıştırmalara daha da önem vermesi gereklidir.  İşte kesinlikle yemeniz gereken besinler Protein Vitamin ve mineraller Lif ve sıvılar  Sağlıklı yağ türleri Hamilelik sırasında anne karnındaki bebeğinizin en çok ihtiyaç duyduğu besinlerin ...

Vücudumuzun tüm bölgelerini tamamen saran ve kan akışını sağlayan damarlarımız da, her şey de olduğu gibi zaman içerisinde deforme olur ve sağlamlığını kaybeder. Normal şartlarda damar tıkanıklığı süreci 70-80 yıl sürse de, yanlış ve sağlıksız beslenme, gen aktarımı, hareketsiz kalmak ve başka hastalıklardan ötürü ağır ilaçlar kullanmak bu süreyi kısaltabilir. Kalp damar tıkanıklığı çoğu zaman kalp krizi ile sonuçlanana kadar fark ...

Vejetaryen olmayı mı düşünüyorsunuz?   İnsanlar bazı nedenlerden dolayı vejetaryen beslenme biçimine geçmeyi tercih ediyor. Son zamanlarda yükselişe geçen bu beslenme biçimi hayvansal ürünlere olan ilginin azalmasını hedefliyor. Vejetaryenliğin farklı biçimleri var, bunları öğrenmeniz için size ipuçları vereceğiz.   Vejetaryen beslenme türleri  Vegan beslenme Bu diyet meyve, sebze, tahıl ve kuruyemiş içerir. Et, balık, tavuk, yumurta, tereyağı, yoğurt ve süt gibi tüm hayvansal ...

Soğukların kendini göstermesiyle beraber oluşabilecek soğuk algınlığı gibi durumlardan insanların bir nevi önlem alması adına bitki çaylarına yönelmektedirler. Özellikle Kış aylarında tüketebileceğiniz ve damak tadınıza uygun kış çayı içerisinde bulunan malzemeler, kış çayı nasıl yapılır? gibi sorularınızı konumuzda cevaplamış olacağız. Kış Çayı Nedir? Özellikle kış aylarında tüketimi artan kış çayı neredeyse tam bir şifa kaynağı diyebiliriz. İnsanlar genellikle kış aylarında kendilerini iyi ...

Nezle ve grip birbirine çok benzeyen ve benzer semptomlar gösteren iki hastalıktır. Bu sebeple halk arasında birbirine çok sık karıştırılan bir hastalıktır. Hatta nezle ve gribin birbirinden farklı olduğunu bilmeyen insanlar bile mevcuttur. Ancak durum böyle değildir. Nezleye sebep olan yüzlerce virüs söz konusudur. Gribe ise influenza virüsü sebep olur. Sebep olan virüslerin yanı sıra belli başlı semptomlarda da farklılık ...